Nossos segredos podem ser extremamente tóxicos, e sequer percebemos. Tive de aprender que guardar as coisas dentro de mim era parte da razão pela qual eu quis usar álcool e drogas - para me esconder de mim mesma.
Quando comecei a me abrir, comecei a me curar. Conversando com alguém e expressando meus sentimentos, consigo amenizar o poder da emoção que está me oprimindo.
Objetivo:
Compartilhe com um amigo intimo ou um membro da família algo que você está escondendo. Veja como vai se sentir melhor depois.
